Jinsi ya Kuandaa Supu Mbichi Yenye Afya Tele

Leo kuna vitu vitamu zaidi

 MAHITAJI 

• Njegere mbichi 
•  Nanasi 
• Maji ya nazi 
• Vijipande vya nazi mbichi 
• Udaha (cayenne) 
• Kiini cha yai kibichi 

JINSI YA KUANDAA

1. Kwanza blend pamoja njegere, nanasi, maji ya nazi na udaha. 
2. Baada ya kuweka mix yako kwa bakuli weka coconut flakes ( vijipande vya nazi mbichi) kisha malizia kwa kuweka kiini cha yai 
3. Mlaji atamix kiini cha yai na kunywa kama juice , smoothie au supu